每周锻炼（2—3次）是最适宜的频度。 （ ）A. 对B. 错

每周锻炼2-3次的频度是否适宜，取决于个人的健康状况、锻炼目的和类型。对于大多数人来说，每周进行2-3次中等强度的锻炼是适宜的，但为了达到更好的健康效果，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动，分散在一周的几天中。因此，每周2-3次的锻炼频度可能不足以满足所有人的健康需求。