后静态小腿拉伸,可以A. 缓解放松小腿后侧肌肉B. 加速血液流通C. 加速乳酸分解

本题考查后静态小腿拉伸的作用。解题核心在于理解静态拉伸的特点及其对肌肉、血液循环和代谢的影响。

• 静态拉伸的特点是缓慢、稳定地将肌肉拉至最大范围后保持一定时间，能够有效放松肌肉、促进血液流通，进而加速代谢废物（如乳酸）的排出。
• 关键点：明确静态拉伸对肌肉放松、血液流动及乳酸分解的综合效果。

选项分析

A. 缓解放松小腿后侧肌肉

静态拉伸通过缓慢施加拉力并保持姿势，能有效缓解肌肉紧张，放松目标肌肉群（如小腿后侧肌肉）。

B. 加速血液流通

拉伸过程中，肌肉的机械牵拉刺激血管扩张，促进局部血液流动，加速氧气和营养物质的运输。

C. 加速乳酸分解

血液流通增强后，代谢废物（如运动产生的乳酸）被更快运走，同时新鲜血液带来的酶可加速乳酸分解。

结论：三个选项均正确，答案为ABC。