单选题 肌肉的等长练习的主要作用()(2分) ()-|||-A.不伴有明显的关节运动-|||-B.可改变肌陶长度-|||-C.可锻炼肌肉收缩对抗一定的负荷-|||-D.作关节的活动假炼

步骤 1：理解等长练习的定义
等长练习是指肌肉在收缩时，肌纤维的长度不发生变化，即不伴有明显的关节运动。这种练习也被称为静力练习。
步骤 2：分析选项
A. 不伴有明显的关节运动：等长练习的定义就是不伴有明显的关节运动，因此这个选项是正确的。
B. 可改变肌肉长度：等长练习中，肌肉的长度不发生变化，因此这个选项是错误的。
C. 可锻炼肌肉收缩对练一定的负荷：等长练习可以增加肌肉的张力，但不改变肌肉的长度，因此这个选项是错误的。
D. 作关节的活动假炼：等长练习不涉及关节的活动，因此这个选项是错误的。