科学健身增进体质健康的正确描述是:()A. 可以提高10%-30%的心肺耐力B. 以优化身体成分C. 可以增加肌肉力量和耐力D. 以上都正确

科学健身可以带来多方面的健康益处，包括提高心肺耐力、优化身体成分和增加肌肉力量和耐力。这些益处共同作用，有助于增进体质健康。因此，正确答案是包含所有这些益处的选项。