居住高楼的老年人运动的指导（ ）A. 进行适当的户外活动B. 运动量要适当C. 循序渐进D. 运动后心率要达到120次/分钟以上E. 高龄老人运动，需在医生指导下进行

居住高楼的老年人在运动时，需要考虑安全和健康因素。适当的户外活动、适量的运动量、循序渐进的运动方式以及高龄老人在医生指导下进行运动都是合理的建议。然而，运动后心率达到120次/分钟以上对于老年人来说可能过于剧烈，容易引发心血管问题。因此，选项D是不合适的。