自己在水中发生呛水时，应立即屏住呼吸快速游向岸边。A. 正确B. 错误

本题考查溺水自救的基本常识，核心在于判断呛水时的正确应对方法。关键点在于：

1. 呛水后的生理反应：呛水可能导致呼吸急促或恐慌，此时若强行屏住呼吸并剧烈挣扎，会加速体力消耗，增加溺水风险。
2. 正确应对的核心思路：优先调整呼吸节奏，保持冷静，避免过度挣扎，利用浮力维持身体平衡，再寻找自救或求救的机会。

呛水时的错误做法：

1. 屏住呼吸：屏息会导致体内二氧化碳积累，引发更强烈的呼吸需求，容易因缺氧而慌乱。
2. 快速游动：剧烈运动会消耗大量体力，尤其在水中阻力较大时，可能导致体力迅速耗尽。

正确应对步骤：

1. 保持冷静：深吸一口气，尽量让身体浮出水面，避免下沉。
2. 调整呼吸：张嘴缓慢呼气，待肺部有需求时再吸气，避免呛水再次发生。
3. 放松身体：利用手臂和腿的自然浮力，减少不必要的动作。
4. 寻找帮助：若体力允许，可缓慢向安全区域移动，或大声呼救。