关于健走过量的危害，以下说法错误的是？A. 长时间大量运动可能导致脱水，甚至引发心梗或脑梗B. 膝关节寿命有限，过量健走会加速磨损C. 健走不会对心脏造成负担，适合所有人群D. 高血压或心脏病患者应避免过量运动

本题考查对健走过量危害的认识，需结合运动健康知识判断选项中错误的说法。解题核心在于理解运动强度与个体差异的关系，尤其注意选项中绝对化表述（如“适合所有人群”）的合理性。

选项分析

选项C

关键点：健走属于中等强度运动，虽然对健康有益，但并非“不会对心脏造成负担”。

• 心脏负担：运动时心率加快、血压上升，心脏需输出更多血液，必然产生一定负担。
• 人群适用性：高血压或心脏病患者若运动过量，可能诱发心律失常、血压骤升等风险。
  结论：选项C的表述忽略了个体差异，属于绝对化错误。

其他选项验证

• 选项A：长时间运动导致水分流失，血液黏稠度增加，可能诱发心脑血管疾病，正确。
• 选项B：膝关节软骨磨损与运动量相关，过量健走加速退化，正确。
• 选项D：心血管疾病患者需控制运动量，正确。