长跑后不可马上坐下休息，必须做:（）A. 慢慢走动B. 深呼吸运动C. 整理运动D. 以上皆是

本题考查长跑后正确的休息方式相关知识。解题思路是分析每个选项对于长跑后身体恢复的作用，判断是否都属于长跑后必须要做的事情。

• 选项A：长跑后马上坐下休息，会使下肢血液回流不畅，导致血压急剧下降，可能引起头晕、恶心等不适症状。慢慢走动可以促进下肢血液回流，避免血液在下肢淤积，让身体逐渐从运动状态过渡到安静状态，所以慢慢走动是长跑后需要做的。
• 选项B：长跑过程中，身体的呼吸频率加快，呼吸深度变浅，以满足运动时对氧气的需求。长跑后进行深呼吸运动，能够增加氧气的吸入量，帮助身体排出二氧化碳，调节呼吸节奏，使呼吸逐渐恢复正常，因此深呼吸运动也是长跑后必要的。
• 选项C：整理运动是指在运动结束后进行的一系列低强度的身体活动，如拉伸、慢跑等。它可以放松肌肉，缓解肌肉疲劳和紧张，减少运动损伤的发生，同时也有助于身体各器官系统从运动状态平稳地过渡到安静状态，所以整理运动同样是长跑后必须要做的。

综上，选项A、B、C所描述的内容都是长跑后不可马上坐下休息时必须要做的，所以答案选D。