运动素质通常包括力量、________、耐力、________和________。

本题考查运动素质的基本构成知识。解题思路是依据常见的运动素质分类来确定填空内容。运动素质是人体在运动过程中所表现出来的各种机能能力，一般包含力量、速度、耐力、灵敏和柔韧这几个方面。

• 速度：指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力能力，是运动素质的重要组成部分。
• 灵敏：是指人体在各种突然变化的条件下，迅速、准确、协调地改变身体运动状态的能力。
• 柔韧：是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。