[单选，A2型题，A1/A2型题] 进行腹式呼吸锻炼时，下列动作中应予以纠正的是（）A . 吸气时腹部挺出B . 呼气时腹部尽力收缩C . 深吸快呼D . 鼻吸口呼E . 深吸慢呼

腹式呼吸的核心在于通过膈肌运动促进肺部充分扩张，提高气体交换效率。正确动作要点包括：

1. 吸气时腹部鼓起（膈肌下降，肺部扩张）
2. 呼气时腹部收缩（膈肌上升，缓慢排出气体）
3. 鼻吸口呼（减少空气对呼吸道的刺激）
4. 深吸慢呼（延长呼吸时间，优化气体交换）

关键破题点：选项需符合上述动作特征，快呼会破坏呼吸节奏，影响二氧化碳排出。

选项分析

• A. 吸气时腹部挺出
  ✔️ 正确动作。吸气时膈肌下降，腹部自然挺出，促进肺部扩张。

• B. 呼气时腹部尽力收缩
  ✔️ 正确动作。呼气时腹部收缩帮助膈肌复位，缓慢排空气体。

• C. 深吸快呼
  ❌ 错误动作。快呼会导致气体交换不充分，影响呼吸效率，应改为“深吸慢呼”。

• D. 鼻吸口呼
  ✔️ 正确动作。鼻腔过滤、加温空气，减少对呼吸道刺激。

• E. 深吸慢呼
  ✔️ 正确动作。延长呼气时间，确保肺泡充分排出二氧化碳。