运动强度中等负荷指的是?A. 60%HRmax以下B. 80%-90%HRmax之间C. 60%-80%HRmax之间D. 70%-80%HRmax之间

运动强度的分类通常基于最大心率（HRmax）的百分比。中等负荷的运动强度通常定义为最大心率的60%到80%之间。这个范围内的运动强度适合大多数人的有氧运动，能够提高心肺功能，同时避免过度疲劳。