题目
三、判断题(共50题,每题1分)-|||-40.做仰卧起坐动作时,双手手指不应交叉抱于-|||-颈后以给动作助力。 ()-|||-A 对-|||-B 错

题目解答
答案
A
解析
考查要点:本题主要考查学生对仰卧起坐正确动作要领的掌握,特别是手部的正确摆放方式。
解题核心:明确仰卧起坐动作中手部的规范操作,避免错误动作对身体造成的伤害。
关键点:双手交叉抱颈的动作可能对颈部造成过度拉扯,增加运动风险,且容易借助手臂力量完成动作,违背锻炼腹肌的初衷。
仰卧起坐的正确动作要点如下:
- 手部位置:双手应自然放于身体两侧,或轻贴于头部两侧(但不可交叉抱颈)。
- 发力方式:动作应通过腹肌收缩驱动身体坐起,而非依靠手臂拉扯颈部或躯干。
- 安全提示:若双手交叉抱颈,易导致颈部受力过大,可能引发肌肉拉伤或颈椎不适。
题目中“双手手指不应交叉抱于颈后”是正确的,因此答案为A。