腹式呼吸练习的躺式中,下列关于该姿势的描述中不正确的是()。A. 膝盖弯曲B. 双脚分开与肩同宽C. 胳膊放在身体的两侧D. 脊柱确保弯曲

本题考查腹式呼吸练习中躺式姿势的正确性判断。核心思路是明确腹式呼吸对身体各部位的具体要求，尤其是脊柱的状态。关键点在于区分“脊柱弯曲”与“自然伸展”的区别：腹式呼吸需要脊柱保持自然伸展以确保呼吸顺畅，而弯曲的脊柱会限制膈肌运动，影响呼吸效果。

选项分析

A. 膝盖弯曲

正确。仰卧时膝盖弯曲可减轻背部压力，使脊柱自然放松，符合腹式呼吸的舒适性要求。

B. 双脚分开与肩同宽

正确。此姿势能提供身体稳定性，避免腿部肌肉紧张，利于集中注意力于呼吸。

C. 胳膊放在身体的两侧

正确。手臂自然放置于身体两侧，避免压迫胸部，确保呼吸不受限制。

D. 脊柱确保弯曲

错误。腹式呼吸要求脊柱保持自然伸展，而非弯曲。弯曲的脊柱会限制膈肌运动，影响腹部的自由起伏，进而降低呼吸效率。