题目
运用阻力负荷锻炼时不要加入一些与锻炼无关的 （）。A. 方法B. 动作C. 手段D. 练习
运用阻力负荷锻炼时不要加入一些与锻炼无关的 （）。
- A. 方法
- B. 动作
- C. 手段
- D. 练习
题目解答
答案
B
解析
步骤 1：理解阻力负荷锻炼
阻力负荷锻炼是指通过增加肌肉的负荷来提高肌肉力量和耐力的锻炼方式。这种锻炼通常包括使用哑铃、杠铃、弹力带等器械，或者通过自身体重进行锻炼。
步骤 2：分析选项
A. 方法：方法是指进行锻炼的具体方式，与锻炼内容相关。
B. 动作：动作是指在锻炼过程中执行的具体运动，与锻炼内容相关。
C. 手段：手段是指进行锻炼的工具或方式，与锻炼内容相关。
D. 练习：练习是指进行锻炼的具体内容，与锻炼内容相关。
步骤 3：确定无关因素
在阻力负荷锻炼中，加入与锻炼无关的动作会分散锻炼的注意力，影响锻炼效果。因此，选项B是正确的。
阻力负荷锻炼是指通过增加肌肉的负荷来提高肌肉力量和耐力的锻炼方式。这种锻炼通常包括使用哑铃、杠铃、弹力带等器械，或者通过自身体重进行锻炼。
步骤 2：分析选项
A. 方法：方法是指进行锻炼的具体方式，与锻炼内容相关。
B. 动作：动作是指在锻炼过程中执行的具体运动，与锻炼内容相关。
C. 手段：手段是指进行锻炼的工具或方式，与锻炼内容相关。
D. 练习：练习是指进行锻炼的具体内容，与锻炼内容相关。
步骤 3：确定无关因素
在阻力负荷锻炼中，加入与锻炼无关的动作会分散锻炼的注意力，影响锻炼效果。因此，选项B是正确的。