高肘屈臂划水，其优越性在于（）A. 增加了划动的距离B. 增加了划水力量C. 动作更省力有效。D. 增大推进力也

高肘屈臂划水是游泳运动中的一种核心动作技术，其关键在于通过特定的肢体姿态优化划水效果。本题考查对这一动作技术优势的理解，需结合动作结构与力学原理进行分析。解题核心在于明确高肘屈臂如何通过改变划水路径、力量传递和效率，进而提升推进力。

选项分析

选项A：增加划动的距离

高肘屈臂保持肘部高位，使手部在划水时形成更大的弧形轨迹，延长划水路径，从而覆盖更多水体，增加划动距离。

选项B：增加划水力量

屈臂姿态使肩关节和背部肌肉群更直接参与发力，集中力量输出，提升单次划水的力量。

选项C：动作更省力有效

高肘姿态减少多余动作（如肘部下垂导致的无效划水），使力量传递更高效，降低能量消耗，动作更省力。

选项D：增大推进力

以上三点共同作用：更长的划动距离、更大的力量输出、更高效的能量利用，最终显著提升推进力。