8、 震动力量训练是通过给人体施加一定( )的机械震动，保持和提高肌肉力量的训练方法。 A. 强度B. 阻力C. 频率D. 速度

本题考查对震动力量训练核心要素的理解。关键在于明确机械震动的物理参数如何作用于肌肉力量的提升。强度和频率是振动的基本属性，而阻力和速度更多属于传统力量训练的范畴。需结合运动生理学中振动训练的原理进行判断。

选项分析

A. 强度

强度指振动的力度或能量大小，直接影响肌肉受刺激的程度。强度不足无法有效刺激肌肉，过高则可能引发疲劳或损伤。因此是必要条件。

B. 阻力

阻力通常指对抗外力（如哑铃重量），属于传统力量训练的核心要素。而震动力量训练通过振动传递能量，阻力并非直接作用因素，故排除。

C. 频率

频率决定振动的快慢，直接影响肌肉的募集效率。科学研究表明，特定频率范围（如20-60Hz）能有效激活肌肉纤维，因此是关键参数。

D. 速度

速度可能涉及动作执行快慢，但震动力量训练强调振动本身的频率特性，而非动作速度。因此与题干关联性较弱。