题目
下列属于中等体力活动的有A. 负重行走B. 骑单车C. 登山D. 开车E. 跳舞
下列属于中等体力活动的有
A. 负重行走
B. 骑单车
C. 登山
D. 开车
E. 跳舞
题目解答
答案
ABE
A. 负重行走
B. 骑单车
E. 跳舞
A. 负重行走
B. 骑单车
E. 跳舞
解析
中等体力活动的判断标准是活动时的心率和能量消耗,通常表现为可以连续进行较长时间,但需一定体力。关键点在于区分选项的活动强度:
- 负重行走(A):携带重物会增加肌肉负担,属于中等强度。
- 骑单车(B):日常骑行需持续能量输出,符合中等强度。
- 跳舞(E):有氧舞蹈动作连贯,能量消耗适中。
排除项: - 登山(C):需克服重力爬坡,强度较高。
- 开车(D):静态行为,能量消耗极低。
选项分析
A. 负重行走
负重行走时,身体需额外承重(如背包),肌肉群持续工作,属于中等体力活动。
B. 骑单车
骑行需腿部持续踩踏,心率加快但可维持对话,符合中等强度定义。
C. 登山
登山时需对抗重力向上移动,能量消耗高,属于高强度活动。
D. 开车
驾驶时身体静止,能量消耗接近静坐,属于低强度。
E. 跳舞
舞蹈动作连贯且有节奏,需协调性和耐力,通常为中等强度。