题目
[单选] 重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()时就可以进行下一次(组)训练。A . 110次/分之下B . 120次/分之下C . 130次/分之下D . 140次/分之下
[单选] 重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()时就可以进行下一次(组)训练。
A . 110次/分之下
B . 120次/分之下
C . 130次/分之下
D . 140次/分之下
A . 110次/分之下
B . 120次/分之下
C . 130次/分之下
D . 140次/分之下
题目解答
答案
A
解析
步骤 1:理解重复训练法
重复训练法是一种训练方法,通过多次重复特定的练习来提高运动表现。每次练习之间有较充分的休息时间,以便让身体恢复到一定程度,从而能够进行下一次练习。
步骤 2:确定心率恢复标准
在重复训练法中,每次练习之间的休息时间需要让心率恢复到一个特定的水平。这个水平通常低于最大心率,以确保身体能够恢复到足以进行下一次练习的状态。
步骤 3:选择正确的心率恢复标准
根据题目提供的选项,我们需要选择一个心率恢复标准,使得在心率恢复到这个标准时,可以进行下一次练习。根据运动生理学和训练理论,心率恢复到110次/分之下时,通常可以进行下一次练习。
重复训练法是一种训练方法,通过多次重复特定的练习来提高运动表现。每次练习之间有较充分的休息时间,以便让身体恢复到一定程度,从而能够进行下一次练习。
步骤 2:确定心率恢复标准
在重复训练法中,每次练习之间的休息时间需要让心率恢复到一个特定的水平。这个水平通常低于最大心率,以确保身体能够恢复到足以进行下一次练习的状态。
步骤 3:选择正确的心率恢复标准
根据题目提供的选项,我们需要选择一个心率恢复标准,使得在心率恢复到这个标准时,可以进行下一次练习。根据运动生理学和训练理论,心率恢复到110次/分之下时,通常可以进行下一次练习。