超等长训练强调“拉长缩短”周期,而且强调拉长和缩短都要快,因而也被称为快速伸缩复合训练。A. 正确B. 错误

本题考查超等长训练的相关知识。解题思路是明确超等长训练的特点，然后判断题目描述是否与之相符。
超等长训练的核心特点就是强调“拉长缩短”周期，并且要求拉长和缩短的速度都要快，基于此它也被称为快速伸缩复合训练。题目中对超等长训练的描述与实际情况完全一致。