用坐姿推胸训练器练习胸大肌时,肩关节的运动是()。A. 水平屈B. 伸C. 屈D. 水平伸

考查要点：本题主要考查对肩关节运动类型的判断，结合具体动作（坐姿推胸训练器）分析肩关节的运动形式。

解题核心思路：

1. 明确肩关节运动类型：肩关节的基本运动包括屈、伸、水平屈、水平伸、外展、内收等。
2. 分析动作轨迹：坐姿推胸时，手柄从胸前或身体两侧推向前方，需判断肱骨在肩关节处的运动平面和方向。
3. 关键点：水平屈指肱骨在水平面内从前面向侧方外展（不超过身体中线），如侧平举的前半部分；屈则指肱骨在矢状面内向前上方运动（如举手）。

破题关键：

• 坐姿推胸动作中，手柄推动方向为正前方，肱骨在肩关节处的运动轨迹属于水平面内的外展，因此对应水平屈。

动作分解与分析

1. 初始姿势：坐于训练器上，背部固定，双手握住手柄置于胸前或身体两侧。
2. 动作过程：用力将手柄向前推至手臂伸直，此时肱骨（上臂骨）在肩关节处向外展开。
3. 运动平面：肱骨的运动发生在水平面内（与地面平行）。
4. 运动方向：肱骨从前侧（靠近身体中线）向侧方外展，属于水平屈。

选项排除

• B. 伸：伸是肱骨向后运动，与推胸方向相反。
• C. 屈：屈是肱骨向前上方运动（如举手），与推胸轨迹不符。
• D. 水平伸：水平伸是肱骨从侧方向后移动（如放下哑铃），与动作方向相反。