如果你的柔韧性一般,应该用7分以上的牵拉强度进行牵拉。A. 正确B. 错误

柔韧性训练的强度需要根据个人的具体情况来定。如果柔韧性一般，使用过高的牵拉强度（如7分以上）可能会导致肌肉拉伤或其他伤害。通常建议从较低的强度开始，逐渐增加，以避免受伤并逐步提高柔韧性。