【判断题】靶心率是指人体运动时的最大心率

靶心率是指在运动时，为了达到最佳的锻炼效果，人体心率应该保持在的范围。它通常被定义为最大心率的一定百分比，而不是最大心率本身。最大心率是指人体在运动时所能达到的最高心率，通常通过年龄来估算，公式为220减去年龄。