不属于颈部锻炼方法的是 A. 前屈后伸B. 长时间低头C. 左右侧弯D. 捏拿颈部

本题考查对颈部锻炼方法的辨识能力。关键在于区分健康锻炼方式与不良习惯。颈部锻炼通常包括前屈、后伸、侧弯、按摩等动作，而长时间保持不良姿势（如低头）可能对颈部造成伤害，不属于锻炼方法。

选项分析

A. 前屈后伸

通过抬头（后伸）和低头（前屈）动作，可以锻炼颈部肌肉的柔韧性和力量，属于常见的颈部锻炼方法。

B. 长时间低头

长时间低头会导致颈部肌肉疲劳、僵硬，甚至引发颈椎问题，属于不良习惯，不属于锻炼方法。

C. 左右侧弯

左右侧弯头部（如耳朵向肩膀靠近）能有效拉伸颈部侧面肌肉，是颈部锻炼的一部分。

D. 捏拿颈部

通过轻柔按摩或捏拿颈部肌肉，可以放松紧张的肌肉，属于颈部锻炼的辅助方法。