题目
依据代谢当量衡量运动的绝对强度，下列属于中等强度活动的是A. 1.0～1.5 METsB. 1.6～2.9 METsC. 3.0～4.9 METsD. 3.0～5.9 METsE. 3.0～6.9 METs
依据代谢当量衡量运动的绝对强度，下列属于中等强度活动的是
- A. 1.0～1.5 METs
- B. 1.6～2.9 METs
- C. 3.0～4.9 METs
- D. 3.0～5.9 METs
- E. 3.0～6.9 METs
题目解答
答案
D
解析
代谢当量（METs）是衡量运动强度的单位，1 METs相当于安静状态下坐着不动时的能量消耗。根据METs的数值，可以将运动强度分为几个等级。中等强度活动通常定义为3.0～5.9 METs，这个范围内的活动强度适中，适合大多数成年人进行。