下列睡眠习惯中错误的是A. 早起早睡B. 坚持睡前适量运动C. 睡前洗脚D. 早早上床等觉

本题考查对正确睡眠习惯的了解。解题思路是分析每个选项所描述的睡眠习惯是否有利于身体健康和良好的睡眠质量。

• 选项A：早起早睡
  早起早睡是一种健康的作息模式，它有助于人体的生物钟保持规律，使身体各器官能够按照正常的节律进行休息和工作，有利于身体健康和提高白天的工作学习效率，所以该选项是正确的睡眠习惯。
• 选项B：坚持睡前适量运动
  睡前进行适量运动可以促进身体的血液循环，放松肌肉，缓解一天的疲劳，同时也能在一定程度上调节神经系统，使人更容易进入睡眠状态，因此这也是一种正确的睡眠习惯。
• 选项C：睡前洗脚
  用温水洗脚可以温暖脚部，促进脚部的血液循环，缓解脚部疲劳，还能在一定程度上放松身心，有助于入睡，所以这同样是正确的睡眠习惯。
• 选项D：早早上床等觉
  早早上床等觉可能会导致人在床上辗转反侧，长时间处于焦虑和紧张的状态，反而不利于入睡，还可能会影响睡眠质量，所以这是错误的睡眠习惯。