4,关于老年人的活动,下列表述正确的是A. 老年人只要运动就可起到强身健体的作用B. 体力劳动可完全替代运动锻炼C. 计算运动时心率可采用直接测量1min心率的办法D. 年人运动时间最好选择在早晨,因为此时空气清新^---^ E. 只要采取有规律,适宜的运动方式,无论从什么年龄.开始,都对身体有益

本题考查老年人运动与健康的相关知识，需结合科学运动原则、心率测量方法及运动时间选择等要点进行判断。解题核心在于辨析选项中是否存在科学依据的表述，需注意以下关键点：

1. 运动的适量性：并非所有运动都适合老年人，需考虑个体差异。
2. 体力劳动与运动的区别：体力劳动无法全面替代系统锻炼。
3. 心率测量的规范方法：通常采用测量较短时间后推算。
4. 早晨运动的潜在风险：空气质量可能受夜间污染物积聚影响。
5. 运动的普遍益处：规律、适宜的运动对各年龄段均有正面作用。

选项分析

A. 老年人只要运动就可起到强身健体的作用

• 错误。运动需根据身体状况选择强度和类型，过度或不当运动可能引发损伤。强身健体需科学、适量的运动。

B. 体力劳动可完全替代运动锻炼

• 错误。体力劳动通常强度不均、缺乏系统性，无法全面促进心肺功能、肌肉力量等，不能替代专门设计的运动计划。

C. 计算运动时心率可采用直接测量1min心率的办法

• 错误。实际测量中，通常通过测量10秒心率后乘以6来估算，直接测1分钟效率低且不实际。

D. 老年人运动时间最好选择在早晨，因为此时空气清新

• 错误。早晨空气可能因夜间污染物积聚（如二氧化碳、汽车尾气）而不宜运动，建议选择空气质量监测良好的时段。

E. 只要采取有规律、适宜的运动方式，无论从什么年龄开始，都对身体有益

• 正确。科学研究表明，规律、适度的运动对任何年龄均有健康促进作用，且越早开始效果越显著。