游泳是一种很好的健身方式,但一些不正确的做法极易导致溺水等危险事故。因此,游泳时要注意A. 下水前要做准备活动B. 水下情况不明时,不要跳水C. 剧烈运动后,不要游泳D. 饱食或饥饿时,不要游泳

本题考查游泳安全知识，需要根据生活常识判断正确的预防溺水做法。解题核心在于理解游泳前的准备工作和游泳时的注意事项，例如避免身体状态不佳时下水、确保水下环境安全等。关键点在于识别选项中哪些行为能有效降低溺水风险。

正确选项为ABCD，所有选项均符合安全要求：

1. A. 下水前要做准备活动
   做准备活动可以避免肌肉抽筋，尤其是四肢和腰部的拉伸，减少入水后因突然运动导致的意外。

2. B. 水下情况不明时，不要跳水
   水下可能存在暗礁、深浅不一等情况，盲目跳水易造成身体碰撞或陷入危险区域，应先观察或使用安全的入水方式（如滑梯）。

3. C. 剧烈运动后，不要游泳
   剧烈运动后身体处于高耗能状态，体力下降且心率过快，此时游泳会增加体力透支风险。

4. D. 饱食或饥饿时，不要游泳
   饱食后血液集中在消化系统，容易头晕或抽筋；饥饿时体力不足，易因低血糖导致无力自救。