预防运动员过度训练的重要措施之一是()。A. 大量补充营养B. 合理安排运动训练C. 增加训练强度D. 减少恢复时间

考查要点：本题主要考查对运动员科学训练管理的理解，特别是如何有效预防过度训练的措施。

解题核心：过度训练的本质是训练负荷与恢复能力失衡。预防的关键在于科学规划训练与恢复的关系，而非单纯依赖外部条件（如营养）或片面调整训练参数（如强度）。

破题关键：

• 排除干扰项：选项A（营养补充）和D（恢复时间）看似相关，但无法直接解决训练负荷过大的问题；选项C（增加强度）可能加剧问题。
• 抓住核心矛盾：合理安排训练计划（选项B）能统筹训练量、强度和恢复，是最直接有效的措施。

选项分析：

1. 选项A（大量补充营养）：
   营养是训练恢复的重要支持，但过度依赖营养补充无法解决训练负荷过大的根本问题。
2. 选项B（合理安排运动训练）：
   通过科学规划训练量、强度和恢复周期，确保运动员在可承受范围内逐步提升，是预防过度训练的核心措施。
3. 选项C（增加训练强度）：
   强度过高会加速疲劳积累，反而增加过度训练风险。
4. 选项D（减少恢复时间）：
   恢复不足会导致身体长期处于疲劳状态，无法适应训练负荷。

结论：合理安排训练计划（选项B）能从根本上平衡训练与恢复，是正确答案。