以下训练腹式呼吸的方法哪项不正确A. 取立位,吸气时尽力挺腹,胸部不动B. 呼气时腹内陷,尽量将气呼出C. 吸与呼之比为1:2或1:3D. 用口吸气,用鼻呼气,要求缓呼深吸,不可用力E. 每天锻炼2次,每次10~20min

步骤 1：理解腹式呼吸的正确方法
腹式呼吸是一种通过腹部的扩张和收缩来完成呼吸的方法，它有助于放松和深呼吸。正确的腹式呼吸方法包括：吸气时腹部扩张，胸部保持相对静止；呼气时腹部收缩，尽量将气呼出。吸气和呼气的比例通常为1:2或1:3，以确保充分的氧气摄入和二氧化碳排出。
步骤 2：分析选项
A. 取立位,吸气时尽力挺腹,胸部不动：这是正确的腹式呼吸方法。
B. 呼气时腹内陷,尽量将气呼出：这也是正确的腹式呼吸方法。
C. 吸与呼之比为1:2或1:3：这是正确的比例，有助于深呼吸和放松。
D. 用口吸气,用鼻呼气,要求缓呼深吸,不可用力：这是不正确的，因为腹式呼吸通常建议用鼻吸气和呼气，以减少空气中的杂质和刺激。
E. 每天锻炼2次,每次10~20min：这是合理的锻炼频率和时间，有助于改善呼吸功能。
步骤 3：确定不正确的选项
根据上述分析，选项D是不正确的，因为腹式呼吸通常建议用鼻吸气和呼气，而不是用口吸气。