制定锻炼计划要遵循从实际出发的原则A. 正确B. 错误

制定锻炼计划时，需要根据个人的身体状况、健康水平、锻炼目的和时间安排等因素来制定，这体现了从实际出发的原则。因此，该说法是正确的。