经常参加体育锻炼,可以改善和提高神经系统的反应能力,使之思维敏捷;能有效地消除脑细胞的疲劳,提高学习和工作效率。

经常参加体育锻炼可以改善和提高神经系统的反应能力，使思维更加敏捷。这是因为体育锻炼能够促进血液循环，增加大脑的氧气和营养供应，从而提高神经系统的功能。此外，体育锻炼还能有效地消除脑细胞的疲劳，提高学习和工作效率。这是因为体育锻炼能够促进身体释放内啡肽等物质，有助于缓解压力和疲劳，提高精神状态和工作效率。