题目
一位30岁的肥胖者希望开始抗阻训练，此前从未接触过。根据进阶原则，他开始时最适合选择哪种负荷强度？A. 能连续完成1-5次（1-5RM）的重量B. 选择自己能举起的最大重量C. 能连续完成20-25次（20-25RM）的重量D. 能连续完成6-8次（6-8RM）的重量E. 能连续完成10-15次（10-15RM）的重量
一位30岁的肥胖者希望开始抗阻训练，此前从未接触过。根据进阶原则，他开始时最适合选择哪种负荷强度？
A. 能连续完成1-5次（1-5RM）的重量
B. 选择自己能举起的最大重量
C. 能连续完成20-25次（20-25RM）的重量
D. 能连续完成6-8次（6-8RM）的重量
E. 能连续完成10-15次（10-15RM）的重量
题目解答
答案
E. 能连续完成10-15次（10-15RM）的重量