“两手攀足固肾腰”动作两手顺腿后侧向下摩运时,膝关节要()。A. 弯曲B. 伸直C. 膝关节略曲呈135°D. 膝关节弯曲90°

考查要点：本题主要考查对八段锦动作“两手攀足固肾腰”中膝关节运动状态的正确理解，需结合动作要领和生理机制进行判断。

解题核心：

1. 动作分解：明确“顺腿后侧向下摩运”是动作的关键环节，需分析此过程中身体各部位的协调关系。
2. 生理逻辑：膝关节状态直接影响动作效果（如经络按摩、腰部稳定）和安全性（如避免腰部过度承重）。
3. 八段锦特点：动作强调自然舒展、连贯流畅，需排除僵硬或过度用力的选项。

破题关键：

• 伸直膝关节能确保动作连贯性，避免腰部代偿发力，同时有效按摩腿部后侧经络。

动作解析

1. 动作阶段：
   “顺腿后侧向下摩运”是动作的回身阶段，需从弯腰状态逐渐恢复至直立。
2. 膝关节状态：
   • 若弯曲（选项A、D），会导致腿部肌肉紧张，影响动作连贯性，且无法有效按摩腿部后侧。
   • 若略曲135°（选项C），虽可减少腰部压力，但不符合八段锦“舒展自然”的动作要求。
   • 伸直（选项B）能保持身体稳定，使双手沿腿部后侧自然滑动，同时避免腰部过度承重。

选项排除

• 选项A/D：过度弯曲会增加腿部肌肉负担，破坏动作流畅性。
• 选项C：角度固定不符合八段锦“随遇而安”的运动特点。
• 选项B：伸直状态最符合动作要领，确保按摩效果与身体协调。