2.[多选题]在制定、执行、完成运动健身方案时,要做到个性化,正确的做法是:A. 进行必要的医学检查和运动能力测试,以便了解每个人的具体情况B. 进行个体的运动量、运动效果的监控C. 进行个体的运动功效的测评D. 以上答案都不对

本题考查运动健身方案个性化制定的核心原则。关键在于理解“个性化”需要根据不同人的具体身体状况、运动能力及效果反馈进行调整。正确做法需包含前期评估、过程监控、效果测评三个环节，而选项D的“以上答案都不对”与题干矛盾。

选项分析

A. 进行必要的医学检查和运动能力测试

正确。个性化方案需基于个体的健康状况和运动能力，通过检查和测试明确起点，是制定方案的必要前提。

B. 进行个体的运动量、运动效果的监控

正确。运动过程中需动态调整强度，确保安全性和效果，监控是动态优化的关键步骤。

C. 进行个体的运动功效的测评

正确。通过测评验证方案效果，为后续调整提供依据，是闭环管理的重要环节。

D. 以上答案都不对

错误。A、B、C均为正确做法，因此D不成立。