题目
高血糖症状明显的糖尿病患者适合的运动是()A. 力量训练运动B. 短距离冲刺C. 高强度间歇训练D. 中等强度间歇训练E. 低强度间歇训练
高血糖症状明显的糖尿病患者适合的运动是()
A. 力量训练运动
B. 短距离冲刺
C. 高强度间歇训练
D. 中等强度间歇训练
E. 低强度间歇训练
题目解答
答案
E. 低强度间歇训练
解析
考查要点:本题主要考查糖尿病患者运动选择的适宜性,需结合患者血糖控制状态与运动强度的关系进行判断。
关键知识点:
- 高血糖症状明显的糖尿病患者通常处于代谢紊乱状态,需避免剧烈运动以防加重病情。
- 低强度运动(如缓慢步行)能逐步降低血糖,减少低血糖风险,适合血糖控制不稳定的患者。
- 间歇训练通过交替运动与休息,降低运动强度,更适合身体适应能力较弱的患者。
解题核心:根据患者血糖控制状态,选择安全、低强度、逐步调节的运动方式。
选项分析
- A. 力量训练:需较长时间,强度中等,适合血糖控制良好的患者,但对高血糖症状明显者可能过激。
- B. 短距离冲刺:高强度爆发运动,易引起血糖骤升骤降,不适合。
- C. 高强度间歇训练:虽有间歇,但强度高,增加心血管负担,风险较大。
- D. 中等强度间歇训练:适合一般糖尿病患者,但对高血糖症状明显者仍可能过强。
- E. 低强度间歇训练:强度最低,通过缓慢运动与休息交替,逐步调节血糖,安全性最高。
结论:低强度间歇训练(E)能有效避免血糖剧烈波动,是最佳选择。