双杠臂屈伸的练习方法？A. 帮助练习B. 杠上支撑移动C. 负重练习D. 杠上手脚练习

双杠臂屈伸是一种锻炼上肢力量的运动，主要通过在双杠上进行屈臂和伸臂的动作来完成。练习方法包括帮助练习、杠上支撑移动、负重练习和杠上手脚练习。这些方法可以提高练习者的上肢力量、核心稳定性和协调性。