下列说法正确的是 A. 对于长期进行军事体能训练的人员，在训练结束后，放松活动几乎没有什么意义B. 五公里训练后，对背部也应当进行适当放松C. 五公里训练结束后，应当立即躺下，对腿部进行放松D. 大运动量的训练后不进行放松运动，肌肉容易乳酸堆积，从而产生酸痛感

本题考查运动后放松活动的科学知识，需明确以下几点：

1. 放松活动的作用：促进血液循环，加速乳酸排出，缓解肌肉酸痛，预防运动后疲劳。
2. 放松部位的选择：需根据运动项目涉及的肌肉群进行放松，如五公里跑涉及腿部和背部肌肉。
3. 放松时间的合理性：运动后应避免立即静坐或躺下，而应进行慢走或拉伸。

选项分析

A选项

错误。长期军事体能训练后，放松活动能加速代谢废物排出，缓解肌肉紧张，对恢复体能至关重要。

B选项

正确。五公里跑需保持良好体态，背部肌肉可能参与维持姿势，放松背部可预防僵硬。

C选项

错误。立即躺下会减少血液循环，影响乳酸代谢。正确做法是慢走或拉伸腿部。

D选项

正确。大运动量后肌肉代谢旺盛，乳酸堆积若不及时排出，会导致酸痛，放松运动能有效缓解。