下列哪项行为可以有效减少能源消耗?A. 长时间开启电器不关B. 频繁开启和关闭空调C. 养成随手关灯的习惯D. 使用高能耗的家电

减少能源消耗的关键在于减少不必要的能源浪费。选项A和D会增加能源消耗，选项B虽然频繁开启和关闭空调会增加启动时的能耗，但相比长时间运行，还是相对节能的。选项C，养成随手关灯的习惯，可以有效减少不必要的电力消耗，从而达到节能的效果。