通常所指的“跑的专门性练习”是指（）A. 跨步跑、单腿跑、高抬腿B. 小步跑、高抬腿跑、跨步跳C. 小步跑、高抬腿跑、后蹬跳D. 小步跑、高抬腿跑、后蹬跑

跑的专门性练习是指那些能够提高跑步技术、增强跑步能力的练习。这些练习通常包括小步跑、高抬腿跑和后蹬跑。小步跑可以提高跑步的节奏感和协调性，高抬腿跑可以增强腿部力量和提高跑步的爆发力，后蹬跑可以提高跑步的速度和步幅。这些练习都是为了提高跑步的效率和速度，因此被称为跑的专门性练习。