步骤 1：理解横断设计和纵向设计
横断设计是在同一时间点上对不同年龄组的被试进行研究，而纵向设计是对同一组被试在不同时间点上进行多次研究。
步骤 2：分析纵向设计的效率
纵向设计因为只需要跟踪同一组被试，所以相对于横断设计来说，纵向设计在研究过程中更具效率。
步骤 3：分析世代效应的影响
由于横断设计和纵向设计的被试都经历了不同的时代，因此两种设计都无法排除世代效应的影响。
步骤 4：分析群体差异的影响
横断设计因为是在同一时间点上对不同年龄组的被试进行研究，因此存在群体差异的影响。
步骤 5：分析被试流失的情况
横断设计和纵向设计的被试流失都较为严重，因为被试可能因为各种原因退出研究。