直立划船式举杠铃动作，手握杠铃的间距比肩微宽时，主要针对三角肌进行训练，如果握距过窄则过于强调了斜方肌的运动发力。A. 正确B. 错误

本题考查的是直立划船式举杠铃动作中握距与训练部位的关系这一知识点。解题思路是依据常见的健身训练知识，明确不同握距在该动作中对不同肌肉群的影响。
在直立划船式举杠铃动作里，当手握杠铃的间距比肩微宽时，三角肌能够更好地参与到动作中，成为主要的发力肌肉，所以主要针对三角肌进行训练。而当握距过窄时，斜方肌会更多地参与发力，也就是过于强调了斜方肌的运动发力。所以题干的描述是符合实际情况的。