判断题长时间避难期间，避灾人员要尽量避免不必要的体力消耗和氧气消耗，轮流担任岗哨，注意观察外部情况，其余人员则静卧保持精力。（）正确错误

本题考查灾害避难期间的生存策略，核心在于理解如何合理分配体力和氧气资源以延长生存时间。关键点包括：

1. 减少体力消耗：不必要的活动会加速体力和氧气的消耗，静卧可降低代谢率。
2. 轮流值班：保证有人观察外部情况，同时让更多人休息，维持整体队伍的精力。
3. 氧气管理：在密闭或缺氧环境中，减少活动是防止氧气耗尽的重要措施。

正确。
在长时间避难时，以下措施均符合科学避险原则：

1. 避免体力消耗：非必要的移动或劳动会快速消耗体力和氧气，增加生存风险。
2. 轮流岗哨：少量人员值班观察环境变化，其余人员静卧保存体力，确保团队整体存活概率。
3. 静卧保精力：降低身体代谢率，减缓氧气消耗速度，尤其在密闭空间中至关重要。