题目

针对“运动后补水”的建议，正确的做法是( )A. 运动后一次性大量饮水，快速补充流失水分B. 少量多次饮水，每次 150-200 毫升，避免加重心脏负担C. 仅饮用含糖饮料，不喝白开水，以同时补充能量D. 运动后不立即补水，等待 1 小时后再饮水

针对“运动后补水”的建议，正确的做法是( )

A. 运动后一次性大量饮水，快速补充流失水分

B. 少量多次饮水，每次 150-200 毫升，避免加重心脏负担

C. 仅饮用含糖饮料，不喝白开水，以同时补充能量

D. 运动后不立即补水，等待 1 小时后再饮水

题目解答

答案

B. 少量多次饮水，每次 150-200 毫升，避免加重心脏负担