人体若干环节借助关节，使之按一定顺序衔接起来，称之为运动链，以下关于运动链说法正确的是A. 如果一个运动链的两端都被固定称之为开链。B. 在弓步压腿动作中，两腿与骨盆组成的运动链可以看作开链。C. 在开链中关节的运动不能独立，要互相耦合运动。D. 在强化肌力的运动中，肌肉爆发力的训练应选择开链运动。

运动链分为开链运动和闭链运动两种类型：

• 开链运动：运动链的远端自由移动，近端相对固定（如举哑铃时手部移动）。
• 闭链运动：运动链的近端固定，远端自由移动（如深蹲时脚部固定）。

本题需结合选项分析：

1. 选项A混淆了两端固定与开链的定义。
2. 选项B需判断弓步压腿中骨盆与腿的固定端。
3. 选项C错误描述开链中关节的独立性。
4. 选项D正确关联开链运动与爆发力训练特点。

选项分析

选项A

错误。开链运动要求远端自由移动，若两端均被固定，则属于闭链运动。

选项B

错误。弓步压腿时，下肢与骨盆的连接点（近端）固定（如弓步时前脚掌固定），远端（躯干）移动，属于闭链运动。

选项C

错误。开链运动中，关节可相对独立运动（如屈肘时肘关节单独活动），而闭链运动需多关节协同。

选项D

正确。开链运动（如快速举哑铃）允许单关节独立发力，适合爆发力训练；闭链运动更强调肌肉协同。