题目
长跑后的正确恢复措施包括哪些？（多选）A. 进行5-10分钟的整理活动（如慢走、静态拉伸）B. 及时补充水分和电解质（如淡盐水、运动饮料）C. 用温水泡脚促进血液循环D. 立即躺平休息并抬高双腿E. 对紧张的的肌肉进行按摩放松
长跑后的正确恢复措施包括哪些？（多选）
A. 进行5-10分钟的整理活动（如慢走、静态拉伸）
B. 及时补充水分和电解质（如淡盐水、运动饮料）
C. 用温水泡脚促进血液循环
D. 立即躺平休息并抬高双腿
E. 对紧张的的肌肉进行按摩放松
题目解答
答案
ABCE
A. 进行5-10分钟的整理活动（如慢走、静态拉伸）
B. 及时补充水分和电解质（如淡盐水、运动饮料）
C. 用温水泡脚促进血液循环
E. 对紧张的的肌肉进行按摩放松
A. 进行5-10分钟的整理活动（如慢走、静态拉伸）
B. 及时补充水分和电解质（如淡盐水、运动饮料）
C. 用温水泡脚促进血液循环
E. 对紧张的的肌肉进行按摩放松