据中国人群身体活动指南(2021)推荐,成年人每周应该进行()分钟中等强度有氧活动?A. 75B. 150C. 150~300D. 300

根据《中国人群身体活动指南(2021)》的推荐，成年人每周应进行150分钟的中等强度有氧活动，以促进健康和减少慢性疾病的风险。中等强度活动是指在进行活动时，心率和呼吸会有所增加，但仍然可以进行对话的活动，如快走、慢跑、游泳等。