95健康体适能的核心要素是什么A. 肌肉力量B. 体成分C. 柔韧性D. 心肺耐力本题

健康体适能是指个体在日常生活中能够有效执行各种活动的能力，它包括多个核心要素。这些要素包括肌肉力量、体成分、柔韧性和心肺耐力。其中，心肺耐力是衡量一个人在长时间内进行有氧运动的能力，是健康体适能的重要组成部分，因为它直接关系到心脏和肺部的健康状况，以及身体对氧气的利用效率。