【单选题】静态拉伸最适合的时间是？A. 运动前B. 运动中C. 运动后D. 不运动时

静态拉伸是一种通过缓慢地将肌肉拉伸到一定长度并保持一段时间来提高柔韧性的方法。它通常用于放松肌肉，减少肌肉紧张和提高关节的活动范围。静态拉伸最适合在运动后进行，因为此时肌肉已经热身，更容易拉伸，且有助于肌肉恢复。