现代新兴的运动处方要求包括的运动种类可分为哪三类?A. 有氧运动□B. 力量性运动□C. 伸展运动□D. 无氧运动

现代新兴的运动处方要求包括的运动种类主要分为有氧运动、力量性运动和伸展运动。有氧运动有助于提高心肺功能，力量性运动有助于增强肌肉力量，伸展运动有助于提高柔韧性。无氧运动虽然也是运动的一种，但并不属于现代新兴运动处方要求的三类运动之一。