桥式运动主要是为站立做准备,目的是训练A. 小腿肌群B. 腰背肌群和伸展髋关节C. 股后肌群)D. 腹部肌群E. 臀部肌群

本题考查的知识点是桥式运动的训练目的。解题思路是需要了解桥式运动的动作特点，根据动作特点来分析其主要训练的肌群。

桥式运动的具体动作是：患者仰卧位，双腿屈曲，双脚平放于床面，双臂放于身体两侧，然后通过收缩臀部和腰部的肌肉，将臀部抬离床面，使身体呈一条直线。

在这个过程中：

• 当收缩臀部肌肉将臀部抬起时，主要锻炼到了臀部肌群。
• 同时，为了保持身体的稳定和平衡，腰背肌群也需要参与发力，起到支撑和稳定脊柱的作用。
• 而且在抬起臀部的过程中，髋关节会进行伸展动作，所以也能起到伸展髋关节的效果。

而小腿肌群主要在踝关节的屈伸运动中发挥作用，在桥式运动中并没有明显的收缩和伸展；股后肌群主要在屈膝和伸髋的动作中参与，在桥式运动中不是主要的训练对象；腹部肌群在桥式运动中主要起到稳定核心的作用，但不是主要的训练肌群。

综上所述，桥式运动主要训练的是腰背肌群和伸展髋关节。